消防員戰術肌力與體能訓練週記

談戰術體能的相關知識，小編富堅龜速更新。

職業運動員在場上的拚搏，賭注的是勝利的光榮或失敗的不甘心。警義消在災難現場的拚搏，賭注的是生命，失敗了便以血淚作為教訓。當在救災場上，發現自己還沒準備好時，都已來不及了。勿恃敵之不來，恃吾有以代之。永遠準備好自己！

各位關注粉專的朋友，小編祝大家新年快樂！最近小編比較忙所以富奸（拖稿）了一陣子。先跟大家說聲對...

2018-01-02 10:28:38 有 26 人說讚

消防署，取消常訓體技能測驗仰臥起坐測驗項目。改以肘撐棒式測驗替代。 ...

2017-12-18 18:26:34 有 102 人說讚

合理化自己的訓練課表消防工作是需要夜間服勤、24小時待命的，除了日常一般的勤務（值班、水察、安...

2017-12-17 12:33:48 有 91 人說讚

戰術體能沒有黃金指標過去的自己曾經追求過消防人員常訓體能測驗標準的成績，在還沒接觸肌力與體能訓...

2017-12-09 21:53:05 有 77 人說讚

正視下背痛，停止仰臥起坐加拿大生物力學專家Stuart McGill在他的實驗室發現，大多數的...

2017-12-01 18:06:41 有 154 人說讚

小編玉米話題分享話題分享：影響消防人員在火場搶救的耐力表現的是有氧體能？其實答案介於是與不...

2017-12-01 11:00:15 有 14 人說讚